Jak zpomalit stárnutí: věda, životní styl a síla kolagenu

Stárnutí je přirozený proces, který ovlivňuje každého z nás. V určitém věku začínáme pozorovat jemné vrásky, ztrátu elasticity pokožky, zpomalenou regeneraci i tuhnutí kloubů. Moderní medicína i výživové trendy nám ale nabízejí způsoby, jak tento proces zpomalit a zachovat si vitalitu i mladistvý vzhled déle. Základním kamenem je kombinace zdravého životního stylu, prevence a cílené podpory organismu. Jedním z nejefektivnějších kroků je pravidelné doplňování hydrolyzovaného kolagenu.

Proč vlastně stárneme?

Stárnutí je výsledkem kumulace buněčného poškození, úbytku hormonů a zpomalení metabolických procesů. Zhruba od 25. roku života klesá přirozená produkce kolagenu, proteinu, který tvoří základní stavební kámen kůže, kostí, šlach i chrupavek. Výsledkem je ztráta pružnosti pleti, vrásky a bolesti kloubů. Nedostatek kolagenu zároveň oslabuje vlasy i nehty.

Kromě genetických faktorů ovlivňuje rychlost stárnutí i životní styl – nedostatek spánku, stres, kouření, nadměrná konzumace alkoholu, sluneční záření nebo špatná strava. Dobrou zprávou je, že tyto faktory máme z velké části pod kontrolou.

Jak zpomalit proces stárnutí?

1. Vyvážená strava

Základem je pestrý jídelníček bohatý na antioxidanty, vitaminy a minerály. Zelenina, ovoce, celozrnné obiloviny, luštěniny, kvalitní bílkoviny a zdravé tuky dodávají tělu látky, které bojují proti volným radikálům a podporují obnovu buněk.

2. Pravidelný pohyb

Aktivní životní styl zlepšuje cirkulaci krve, podporuje tvorbu endorfinů a zpomaluje ztrátu svalové hmoty. Ideální je kombinace silového cvičení, kardio a protahování.

3. Dostatek spánku

Regenerace probíhá nejintenzivněji během spánku. Odborníci doporučují 7–9 hodin kvalitního odpočinku denně.

4. Hydratace

Voda je klíčová pro správné fungování organismu a zdravý vzhled pokožky. Denně bychom měli vypít alespoň 2 litry tekutin.

5. Cílená suplementace

Moderní doplňky stravy dokáží tělu dodat látky, jejichž produkce s věkem klesá. Nejvýznamnějším z nich je kolagen.

Kolagen – protein mládí

Kolagen představuje až 30 % všech bílkovin v těle. Zajišťuje pevnost a pružnost pokožky, správnou funkci kloubů i pevnost kostí. Jakmile jeho tvorba klesá, objevují se první známky stárnutí. Suplementace hydrolyzovaného kolagenu je proto jedním z nejúčinnějších způsobů, jak stárnutí zpomalit.

ROSQUE 11000 mg – každodenní sklenička pro mladší vzhled

Jedním z nejefektivnějších řešení je ROSQUE hydrolyzovaný kolagen 11 000 mg. Jediná denní dávka ve formě lahodného nápoje dodává tělu vysoce koncentrovaný kolagen, který se díky procesu hydrolýzy snadno vstřebává.

Pravidelné užívání přináší několik zásadních benefitů:

•      vyhlazuje jemné vrásky a zlepšuje elasticitu pleti,

•      posiluje vlasy a nehty,

•      podporuje regeneraci pokožky po vystavení slunci,

•      přispívá k pevnějším vazům a šlachám,

•      zpomaluje celkový proces stárnutí.

Zařazení jedné skleničky ROSQUE 11000 mg denně do vaší rutiny je jednoduchým, ale velmi účinným krokem k zachování mladistvého vzhledu a vitality.

Kolagen Active – komplexní péče o klouby a pohyb

Zatímco ROSQUE 11 000 mg cílí především na krásu a celkovou regeneraci, Kolagen Active byl navržen pro podporu kloubů a pohybového aparátu. V jediné dávce obsahuje:

•   10 000 mg kolagenu – pro pevnost a regeneraci chrupavky,

•   1 250 mg D-glukosamin sulfátu – napomáhá obnově kloubních tkání,

•   600 mg chondroitinsulfátu – přispívá k pružnosti chrupavek,

•   1200 mg MSM – tlumí zánětlivé procesy a podporuje kloubní      komfort,

•  hořčík, zinek, vitamin C, vitamin D a vitamin B6 – synergicky podporují vstřebávání kolagenu a posilují imunitní systém,

•   kyselina hyaluronová – zajišťuje hydrataci a výživu kloubů.

Kolagen Active je ideálním řešením pro aktivní lidi, sportovce nebo ty, kteří chtějí předcházet problémům s klouby. Kombinuje nejen kolagen, ale i všechny klíčové látky potřebné pro správnou funkci pohybového aparátu.

Podle Vašeho životního stylu si vyberete bez kompromisů.

Stárnutí nemůžeme zastavit, ale můžeme jej výrazně zpomalit. Správná strava, pravidelný pohyb, kvalitní spánek a cílená suplementace jsou klíčem k vitalitě i zdravému vzhledu. Denní užívání skleničky ROSQUE hydrolyzovaného kolagenu 11 000 mg představuje jednoduchý, ale účinný krok ke zpomalení viditelných projevů stárnutí. Pokud k tomu přidáte Kolagen Active, posílíte své klouby a zajistíte si dlouhodobou pohyblivost bez bolesti.

Investice do vlastního zdraví se vždy vrátí – a v případě kolagenu se vrací v podobě krásné pleti, pevných kloubů a energie do každého dne.