Využijte exkluzivní slevu 200 Kč na váš oblíbený kolagen! Zadejte kód VANOCE2025 při nákupu a podpořte zdraví svých...
Rosque blog
-
Vánoce, vánoce přicházejí ......Přečíst -
Rychle uklidit a nachystat vánoční pohodu: praktický průvodce18.11.2025PřečístVánoce se blíží a s nimi i touha po teplé, útulné domácnosti, kde každý kout září a vy se cítíte uvolněně a radostně....
-
Objevte radost z pohybu po čtyřicítce: jak pečovat o klouby, svaly a energii18.11.2025PřečístAnna si vždy myslela, že sport je jen pro mladé. Když však jednoho podzimního rána vyrazila na krátkou procházku do...
-
Osteoartróza: Jak pečovat o své klouby a pohybový aparát14.11.2025PřečístPředstavte si, že jdete po schodech a každé pokrčení kolen vás bolí víc než minule. Přesně to je realita pro miliony...
-
Rozhovor s MUDr. Janem Novotným, odborníkem na výživu a pohybový aparát01.10.2025PřečístKolagen není jen synonymem pro krásnou pleť. V případě Collagenu Active je hlavním cílem podpora pohybového aparátu –...
-
Podzim – sezóna klidu, barev a nových začátků30.09.2025PřečístPodzim je obdobím, kdy se příroda pomalu ukládá ke spánku, ale náš život naopak nabírá nový rytmus. Léto plné...
-
Podzimní restart: jak zvládnout náročné období s podporou hořčíku a kolagenu26.09.2025PřečístPodzim je krásné období – příroda hraje všemi barvami, vzduch je svěží a večery příjemně vybízejí k odpočinku. Na...
-
Proč nás s věkem bolí klouby: malá anatomie stárnutí26.09.2025PřečístVšimli jste si někdy, že někde kolem třicítky či čtyřicítky se naše klouby začínají ozývat? Ráno při vstávání z...
-
Jak chránit klouby a šlachy při změnách počasí14.09.2025PřečístBolesti kloubů a šlach patří k problémům, které se často zhoršují při změnách počasí. Mnoho lidí si všímá, že když se...
-
Jak se o sebe starat po létě: návod na pohodu v podzimních dnech02.09.2025PřečístLéto je obdobím, kdy čerpáme energii ze slunce, častěji se hýbeme venku, jíme lehčí jídla a máme chuť objevovat nové...
Kategorie
Hledat v blogu
Rychle uklidit a nachystat vánoční pohodu: praktický průvodce
Vánoce se blíží a s nimi i touha po teplé, útulné domácnosti, kde každý kout září a vy se cítíte uvolněně a radostně. Ale čas je omezený, děti pobíhají, práce nekončí a nálada se často mění spíš ve stres než v pohodu. Jak rychle uklidit a připravit domov tak, aby se stal oázou klidu a radosti? Tady je návod krok za krokem.
1. Začněte plánem
Nejprve si udělejte rychlý seznam, co je potřeba uklidit a ozdobit. Zaměřte se na klíčové prostory – obývací pokoj, kuchyni, předsíň a jídelní kout. Vyberte si 3–4 hlavní body, které opravdu udělají dojem, a zbytek může počkat.
2. Rozdělte úkoly na malé části
Místo toho, abyste se snažili uklidit celý dům najednou, rozdělte práci do krátkých bloků po 15–20 minutách. Například:
-
15 minut – utřít prach v obýváku
-
20 minut – setřít podlahu v kuchyni
-
15 minut – uspořádat ozdoby na poličkách
Malé vítězství po každém kroku vás motivuje a rychle uvidíte výsledky.
3. Minimalizujte a vyhoďte zbytečnosti
Vánoční atmosféra lépe vynikne v uklizeném prostoru. Odložte nebo darujte věci, které nepotřebujete. Čistý a vzdušný prostor působí okamžitě uklidňujícím dojmem.
4. Rychlý úklid kuchyně
Kuchyně bývá středem vánočních příprav. Zkontrolujte lednici, vyhoďte prošlé potraviny, utřete pracovní plochy a dřez. Pokud chcete, aby voněla a působila útulně, můžete dát do trouby pár koleček pomeranče s hřebíčkem – voní po Vánocích a nepotřebujete složité dekorace.
5. Dekorace bez stresu
Nemusíte všechno zdobit. Vyberte hlavní bod, třeba stromeček, svícny na okně a pár ozdobných polštářů. Světýlka dodají okamžitou atmosféru. Pamatujte – méně je někdy více, a domácnost nepůsobí přeplácaně.
6. Hudba a světlo pro pohodu
Pusťte vánoční hudbu, zapalte svíčky nebo LED světýlka. Tyto malé detaily okamžitě změní náladu a domov působí tepleji a útulněji.
7. Zapojte rodinu
Uklízet a připravovat vánoční pohodu nemusíte sami. Děti mohou pomoci s jednoduchými úkoly, partner s aranžováním stromečku nebo nádobí. Společný úklid se tak stává i příjemnou aktivitou a není jen povinností.
8. Relaxace a vědomá přítomnost
Po rychlém úklidu si najděte pár minut na kávu, čaj nebo chvíli jen tak s rodinou. Vánoční pohoda není jen o pořádaní – je o atmosféře, kterou vytvoříte, a o klidu, který si dovolíte prožít.
Praktický tip: “15 minut denně”
Pokud chcete být připraveni na Vánoce bez stresu, rozdělte úklid do krátkých 15minutových bloků každý den. Po týdnu uvidíte, že většina práce je hotová, a vám zbývá jen užívat si sváteční atmosféru.
Vánoce nemusí být chaotické ani stresující. S jednoduchým plánem, malými kroky a drobnými dekoracemi můžete svůj domov proměnit v místo, kde panuje teplo, klid a radost – a to vše bez nekonečného běhání a nervozity. Stačí začít hned dnes a uvidíte, že vánoční pohoda je na dosah ruky.
Mohlo by Vás zajímat
-
5 rychlých tipů na to, jak se postarat v zimě o pleť
Kolagen, vitamíny Complex - jeden z tipů, jak chránit pleť v zimě.Přečíst -
Kolagen - 7 dobrých důvodů proč ho užívat a proč ROSQUE kolagen 8.000 mg.
V televizních reklamách i na internetu se dnes stále častěji vyskytují různá doporučení, která se týkají toho, že...Přečíst -
Jak na krásné, zdravé a lesklé vlasy?
Zdravé, lesklé, krásné vlasy!! To bychom chtěly mít všechny!! Co muži? Určitě i někteří muži chtějí kvalitnější...Přečíst -
Magnesium a optimismus. Proč Mezinárodní den optimismu?
A máme první čtvrtek v únoru!!! A víte, že je dnes Mezinárodní den optimismu!!! Pokud nehýříte zrovna optimismem,...Přečíst -
Co je to kolagen? Potřebujeme ho?
Kolagen, co to vlastně je? A potřebujeme ho vůbec? K čemu slouží kolagen? Kolagen na pleť, vlasy, nehty i klouby,...Přečíst
Přidat komentář