Nejnovější příspěvky

• 

  Benefity každodenních vycházek pro tělo i duši

  Posted in: Zdraví

  Vycházky jsou jedním z nejpřirozenějších a nejúčinnějších nástrojů, jak podpořit fyzické i duševní zdraví. V dnešní uspěchané době, kdy trávíme spoustu času vsedě nebo před obrazovkou, je pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu klíčem k celkové pohodě. Následující text vám přináší přehled benefitů každodenních vycházek, rozdělený dle náročnosti, kilometrů, terénu a věku žen – s důrazem jak na tělo, tak na duši. Navíc vysvětlím, jak můžete tyto přínosy doplnit péčí o pohybový aparát a pokožku...

  Přečíst
• 

  Je doplněk stravy z lékárny opravdu lepší než z e-shopu?

  Posted in: Blog, Zdraví

  Mnoho žen má pocit, že pokud si koupí kolagen nebo jiný doplněk stravy v lékárně, automaticky dostává kvalitnější produkt než z e-shopu. Často si za něj dokonce rády připlatí – „protože je z lékárny“. Ale je to skutečně pravda? Pojďme si otevřeně vysvětlit, jaký je reálný rozdíl mezi doplňky stravy z lékárny a z kvalitního specializovaného e-shopu.

  Přečíst
• 

  Zimní radosti pro ženy kolem padesátky: Jak zůstat aktivní a zdravá i v chladných měsících

  Posted in: Blog, Zdraví

  Zima mnohým z nás přináší pocit útlumu. Kratší dny, chlad, mráz, a někdy i vlhkost, která proniká do kostí, mohou ovlivnit energii, náladu i tělesnou kondici. Pro ženy kolem padesátky, které chtějí zůstat aktivní a pečovat o své tělo, je ale zimní období skvělou příležitostí objevit nové způsoby, jak se hýbat, relaxovat a zároveň podpořit své zdraví. V tomto článku vám přinášíme inspiraci na aktivity, které vás zahřejí, udrží fit a přitom posílí psychickou pohodu.

  Přečíst
• 

  Co je růžovka a proč je zima problém

  Posted in: Zdraví

  Rosacea je chronické zánětlivé onemocnění kůže, nejčastěji obličeje. Typické jsou: přetrvávající nebo nárazové zarudnutí, pocit horka, pálení, pnutí, rozšířené cévky, u některých forem i pupínky či zánětlivé projevy. Základním problémem je kombinace tří faktorů: přehnaná reakce cév (rychlé rozšiřování a stahování), narušená kožní bariéra, ⚡ chronický nízkoúrovňový zánět. Zima tyto mechanismy zesiluje.

  Přečíst
• 

  Novoroční poděkování a přání do nového roku 2026

  Posted in: Aktuality

  Děkuji, že jste součástí ROSQUE, že sdílíte svou cestu, své příběhy a svou sílu. Společně můžeme tvořit prostor, kde péče o sebe není luxus, ale každodenní radost.

  Přečíst
• 

  Jak přežít vánoční rodinné šílenství a nezbláznit se (ani neztratit vztah, rozum a poslední nervy)

  Posted in: Blog

  Vánoce. Čas klidu, pohody a… totálního chaosu. Pokud máte pocit, že se vám v prosinci mění domácnost v logistické centrum, vy nejste rodič, ale projektový manažer a partner je buď brigádník, nebo sabotér – dýcháte správně. Nejste v tom sami. A dobrá zpráva hned na úvod: nic se nestane, když nebude všechno dokonalé. To není domněnka, to je empiricky ověřený fakt z milionů českých obýváků.

  Přečíst
• 

  Jak přežít sníh, zimu a předvánoční šílenství, aniž byste ztratila rozum (nebo punčochy)

  Posted in: Blog

  Zima. Ta roční doba, kdy se nám zdá, že slunce má dovolenou, nosy mrznou a ranní cesta do práce se mění v ledovou dráhu. A když se k tomu přidá předvánoční shon, máme kombinaci, která by mohla vystrašit i Grinche. Pokud nejste fanoušky zimy a sněhu, ale nechcete propadnout panice a nakupovat kalhoty pro medvědy, mám pro vás několik tipů, jak přežít toto období s grácií… nebo alespoň se zdravým smyslem pro humor.

  Přečíst
• 

  Vánoce, vánoce přicházejí ......

  Posted in: Akce

  Využijte exkluzivní slevu 200 Kč na váš oblíbený kolagen! Zadejte kód VANOCE2025 při nákupu a podpořte zdraví svých kloubů, šlach i pokožky.

  Přečíst
• 

  Rychle uklidit a nachystat vánoční pohodu: praktický průvodce

  Posted in: Blog

  Vánoce se blíží a s nimi i touha po teplé, útulné domácnosti, kde každý kout září a vy se cítíte uvolněně a radostně. Ale čas je omezený, děti pobíhají, práce nekončí a nálada se často mění spíš ve stres než v pohodu. Jak rychle uklidit a připravit domov tak, aby se stal oázou klidu a radosti? Tady je návod krok za krokem.

  Přečíst
• 

  Objevte radost z pohybu po čtyřicítce: jak pečovat o klouby, svaly a energii

  Posted in: Blog, Zdraví

  Anna si vždy myslela, že sport je jen pro mladé. Když však jednoho podzimního rána vyrazila na krátkou procházku do parku, něco se změnilo. Čerstvý vzduch, lehké teplo slunce na tváři a pocity, že její tělo dokáže víc, než si myslela, ji naplnily energií a radostí. Tento moment byl začátkem její cesty – cesty, na které objevila, jak pohyb dokáže proměnit nejen tělo, ale i mysl. A právě teď je ten správný čas i pro vás. Pokud jste žena po čtyřicítce, je pravidelný pohyb klíčový pro udržení...

  Přečíst